Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2014
|
112,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 83,49g | Eiwit: 115,15g | Kolhy: 168,64g.
Ontbijt: Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Chia, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo. Diner: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), CasanCrem CasanCrem Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Paty Hamburguesa Light. Snacks/Andere: Queso Feta, Carne de Pavo Magra, Pan Arabe, Jugo de Naranja Recién Exprimido. meer...
|
|
3913 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|