Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 85,86g | Eiwit: 79,91g | Kolhy: 144,97g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, SPAR Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Мегамарт Кура-Гриль с Аджикой, SPAR Булгур с Овощами. Diner: Жигули Пиво Export, Мэри Чапати, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мясновъ Булгур с Овощами, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Andere: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Экопродукт Икра Грибная, SPAR Багет Французский. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
len221066's Gewicht Geschiedenis
|