Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 50,46g | Eiwit: 53,23g | Kolhy: 149,63g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Blue Band Margarin Krim, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Telur Goreng tanpa Lemak, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Shirataki Nasi. Lunch: Pisang Molen, Bakwan, Cireng, ABC Saus Sambal , Dimsum. Diner: Roma Superstar Wafer, Pisang, Pisang Apel, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Pisang Kepok Rebus, Pocari Sweat Ion Water, Momogi Stick Coklat, Roma Superstar Wafer. meer...
|
|
1476 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Widya2205's Gewicht Geschiedenis
|