Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2020
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 50,77g | Eiwit: 54,74g | Kolhy: 181,85g.
Ontbijt: Roti, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Udang, Tumis Kangkung, Kue Talam, Batagor. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|