Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 28,08g | Eiwit: 46,00g | Kolhy: 160,41g.
Ontbijt: Mangga, Buah Naga, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Garam, Gula Pasir, Minyak Kelapa, Jagung Manis Kuning, Wortel, Buncis, Indomaret Jamur Kuping. Diner: Tempe Bacem, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cuka, Ketumbar, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Jahe, Ikan Tongkol. Snacks/Andere: Mangga, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
85 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cellin19's Gewicht Geschiedenis
|