Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 58,87g | Eiwit: 46,62g | Kolhy: 80,00g.
Diner: Kentang Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Papaya, House Of Organix Black Chia Seeds. meer...
|
|
1609 kcal
|
Activiteit:
Side Plank - 2 minuten, Push Up with Rotation - 1 minuut, Lunges - 2 minuten, High knees - 1 minuut, Plank - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Jumping Jack - 1 minuut, Wall Sit - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Abdominal Crunch - 1 minuut, Step up - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Triceps Dips with Bent knees - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arasy.D's Gewicht Geschiedenis
|