Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
43,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 34,31g | Eiwit: 80,70g | Kolhy: 174,14g.
Ontbijt: Kacang Hijau, Indomaret Kacang Koro, Biokul Yogurt Ceri, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sawi Putih, Telur, Ikan Tongkol, Kembang Kol, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Bawang Bombay, Saori Saus Tiram. Diner: Kacang Hijau, Tora Bika Diety Instant Coffee, Indomaret Kacang Koro. Snacks/Andere: Promina Puffs Blueberry, Soyjoy Crispy White Macadamia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). meer...
|
|
1258 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dini nrs's Gewicht Geschiedenis
|