Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2020
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 64,82g | Kolhy: 212,03g.
Ontbijt: Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ciudad del Lago Porotos de Soja, Morrón, Cebollas Rojas, Zanahoria, Huevo Duro, Tomates. Diner: Ciudad del Lago Porotos de Soja, Morrón, Cebollas Rojas, Zanahoria, Huevo Duro, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Andere: Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Azúcar, Huevo, Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco, Leche (Leche Entera), Azúcar, Huevo. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annita33f's Gewicht Geschiedenis
|