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体脂肪率18.6％
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71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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867 kcal
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Vet: 23,27g | Eiwit: 54,72g | Kolhy: 111,60g.
Ontbijt: ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子, たい焼き, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ からあげチキン (23g), ご飯, 卵焼き. Snacks/Andere: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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