|
Доброе утро☺️месяц уже хожу на растяжку,есть прогресс,перестали мучать боли в шейном отделе и скрипеть суставы😄 тело стало более пластичным,появился тонус🥰 В общем,это мое❤️
|
1218 kcal
|
Vet: 76,33g | Eiwit: 37,55g | Kolhy: 95,64g.
Ontbijt: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Настроение Джем из Малины, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Растительное Масло, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар. Lunch: Coca-Cola Кола, Ritter Sport с Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Папа Может Шпикачки Сочные, Простоквашино Молоко 1,5%. meer...
|
|
 Reacties
доброе утро. Проголосуйте, пожалуйста, за меня) N6 Остроумова Надежда https://vk.com/yunost_otradnoe?w=wall-107508303_2302%2Fall
03 dec 20 door lid: Надя-Надюша
|
Спасибо! У меня такая же проблема с шеей и суставами, думала - что делать, чтобы исправить! Спасибо за наводку! Завтрак у вас объеденье 🤤 хорошего дня вам!☀️🌷
03 dec 20 door lid: ange.jam
|
chereshnya,спасибо ☺️ Ходите на здоровье✌🏻
03 dec 20 door lid: el.kim
|
Я ещё ходила на растяжку в школу полдэнс, вот там вообще все тянется супер))
03 dec 20 door lid: asvat17
|
asvat,растяжка вообще отличная вещь )
03 dec 20 door lid: el.kim
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
03 dec 20 door lid: olga0906@
|
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
03 dec 20 door lid: Стася Кош
|
Добрый вечер )
А куда ходите ?) тоже хотелось бы попробовать себя в этом деле )
03 dec 20 door lid: Merenochka
|
Заметила, что не не лайкаю и не комментирую ни панкейки ни блины ни тортики, вообще такого не хочется, хотя выглядит ну очень красиво.
03 dec 20 door lid: kortru1
|
Merenochka,хожу на групповые занятия-флекс,пилатес,суставная гимнастика,по сути,все это растяжка,кроме сутсавной,там проработка суставов. Обычно,в любых фитнес клубах есть групповые занятия по растяжке,сходите,любого вида растяжка хорошо и благоприятно сказывается на здоровье и выносливости😊
03 dec 20 door lid: el.kim
|
kortu,везёт,я прям люблю это всё☺️Ну,конечно, ем уже не так часто,как могла раньше😁
03 dec 20 door lid: el.kim
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
el.kim's Gewicht Geschiedenis
|