02 dec 20 door lid: Cantikaaaaaaaa
|
tips dong kak,tipe badannya sma kya aku
02 dec 20 door lid: Trisbudisusi86
|
aku juga mau kak, tips biar kayak kakak😊
perutnya sama kyk q😭
02 dec 20 door lid: hanysusianti
|
02 dec 20 door lid: ngelinazx
|
Kayanya 63kg nya tapu persentase lemaknya dikit ya ? Soalnya gak keliatan gede badannya tapi kenceng
03 dec 20 door lid: pangestwury
|
03 dec 20 door lid: diffa luthfian
|
03 dec 20 door lid: dessyykth
|
03 dec 20 door lid: BUNIASIH
|
03 dec 20 door lid: Sagustinap
|
kakak workoutnya apa kak? kerennn bangettt
03 dec 20 door lid: moondelust
|
03 dec 20 door lid: agnaaaa
|
03 dec 20 door lid: fightingtrainee
|
03 dec 20 door lid: dinda272
|
berapa lama kak pembentukannya??😭❤️
03 dec 20 door lid: Santi_des
|
Aku workoutnya ngikutin di youtobe nama coachnya emiwong.. sumpah keren banget ga buat kita setres workoutnya.. dan enjoy
Untuk makannya aku biasain
Pagi air putih 3L per hari
Makan apa aja tapi di batasi
03 dec 20 door lid: SumiPebri
|
03 dec 20 door lid: SumiPebri
|
kerennn 💖
kka pas 68 BMR nya brpa ?
makan pas BMR ga ?
03 dec 20 door lid: aprll
|
Aku bmr nya 1200calori tapi per hari bisa 900 an
03 dec 20 door lid: SumiPebri
|
1200bmr makannya 900?
Super defisit dong
Hati2 stress loh mba...
03 dec 20 door lid: Jofin Balige
|
aku ko bb udah turun perut masih buncit ,itu disebabkan apa ya ka
03 dec 20 door lid: dewi aurahlia
|