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merienda keto y hoy ya son 10 kilos bajados
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1182 kcal
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Vet: 76,76g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 24,99g.
Ontbijt: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Café, Melincué Queso por Salut Light, Queso Feta, Jamón Cocido. Lunch: Dia Queso de Crema Light, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Diner: Aceite de Oliva, Dia Crema de Leche, Dia Queso de Crema Light, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Snacks/Andere: Moras, Colonial Chocolate 70% con Stevia, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Extracto de Vainilla, El Peoncito Coco Rallado, Clara de Huevo, Café. meer...
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 Reacties
cómo haces el panquequito ?
02 dec 20 door lid: Mariajose282
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Hola! La receta es:
-1 huevo o clara en su defecto
-2 cucharadas de coco rallado
- Stevia natural
- extracto de vainilla/vainillin a gusto
Lo licuo y lo mando a la sartén fuego mínimo, vuelta y vuelta!
02 dec 20 door lid: candelafernandez.or
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