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木曜日！
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1666 kcal
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Vet: 64,04g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 197,54g.
Ontbijt: みかん, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 卵焼き, ご飯, ケイエス チーズちくわ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 白あえ. Diner: ファミリーマート 肉しゅうまい, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: みかん, コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. meer...
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