Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
607 kcal
|
Vet: 13,89g | Eiwit: 46,22g | Kolhy: 72,04g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Lunch: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andere: Melon, SuperIndo Kerupuk Ikan . meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irautamia's Gewicht Geschiedenis
|