Yosenira's Logboek, 01 dec 20

feliz con el tiempo que duro subiendo el Cerro San Cristobal por el Sendero, cuando empece a subirlo tardaba 50 min, ya voy por 33 y Mi meta es bajar ese tiempo a 25 min. Amo la resistencia que estoy teniendo

---

1190 kcal

Vet: 29,28g | Eiwit: 53,42g | Kolhy: 184,24g.   Ontbijt: Regimel Mermelada Mora, Café Descafeinado, Plátano, Panqueca de Avena. Lunch: Paleta, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Diner: Camote Cocido, Cilantro, Mostaza, Pepino, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli, Huevo Duro. Snacks/Andere: Peras, Minuto Verde Arándanos, Damasco. meer...

2148 kcal

Activiteit: Sentadillas y Piernas - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...