Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 28,00g | Eiwit: 72,86g | Kolhy: 138,37g.
Ontbijt: Jumbo Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Zanahoria, Tottus Arvejas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco. Diner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Punto Azul Lechuga Costina. Snacks/Andere: Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa. meer...
|
|
4290 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 45 minuten, Zumba - 1 uur, Vibratietraining - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|