|
Makan malam nasgor oatmeal pokcoy
|
1324 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 69,80g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Wortel, ABC Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada, Bawang Bombay Dimasak. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Indofood Kecap Manis, Captain Oats Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Ceplok, Pakcoy, Wortel, Tomat Merah, Captain Oats Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Emina Cedda Cheese Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Ultra Jaya Susu UHT Coklat 125Ml (Ultra Milk ), Pepaya. meer...
|
|
4729 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Koken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Slapen - 32 minuten, Jalan Santai - 20 minuten, Boodschappen - 2 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Werken - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feraesti's Gewicht Geschiedenis
|