Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2020
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 37,31g | Eiwit: 49,98g | Kolhy: 136,21g.
Lunch: Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Lontong. Diner: Gula Pasir, Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Andere: Nanas, Roma Biskuit Sari Gandum. meer...
|
|
1645 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|