Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2014
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 125,02g | Kolhy: 172,01g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Andere: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. meer...
|
|
3609 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|