|
mau tanya ada gk ce yg kya gw gne, pagi2 bangun tdur nimbang 97 trz sarapan dikit doank ( salad sayur kalori 300 ) trz nimbang lgi ehhhhh malah naik lgi 98.4. huhuhuhuhu.... 😭
|
796 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 38,78g | Kolhy: 71,13g.
Ontbijt: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Wortel, Bawang Bombay, Tomat Merah, Selada. Lunch: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Emina Cedda Cheese Slice, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Diner: Tomat Merah, Kentang Rebus, Tahu Susu. meer...
|
|
4785 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 minuten, Boodschappen - 2 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Jalan Cepat - 6 minuten, Jalan Santai - 20 minuten, Slapen - 23 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Koken - 3 uren, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 3 uren, Werken - 9 uren. meer...
|
|