|
jdi di kalkulator tdee ini ada low carb high carb sm moderate carb ,nah masing masing persenannya beda ...aku hrus jyesuain yg mana ya ? mohon dijwab yaa ,trimakasih
|
438 kcal
|
Vet: 14,76g | Eiwit: 22,03g | Kolhy: 54,54g.
Ontbijt: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Lunch: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Makaroni. meer...
|
|
1110 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
|
jeje.dara's Gewicht Geschiedenis
|