Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2020
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 62,20g | Eiwit: 73,06g | Kolhy: 166,88g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Putih Telur Matang. Lunch: Kulit Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Putih Telur Matang, Mie Ayam. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Tomat Merah, Yakult Yakult, Susu Kedelai, Melon. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurulnoviyana211191's Gewicht Geschiedenis
|