|
Привет всем!Мне 42 и я жирная!Нет силы воли,пробовала различные диеты и срывалась.Решила попробовать считать калории.Мне это пока нравиться.Т.к можно многое кушать.Надеюсь я смогу сбросить 10кг.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 88,48g.
Ontbijt: Батон, Колбаса Краковская, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Чай с Сахаром, Cinnabon Салат Цезарь. Diner: Борщ с Курицей. Snacks/Andere: Леовит Кисель Детоксикационный, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|