Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 41,39g | Kolhy: 200,90g.
Ontbijt: Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Lunch: Aceite de Oliva, Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Pan Rallado, Huevo, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Tomates, Ajo, Cebollas Rojas, Cebollas, Morrón, Zucchini. Diner: Rúcula, Blancaflor Harina Leudante, Avena, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Queso Parmesano Duro, Blancaflor Harina Leudante, Avena, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Lentejas Hervidas, Ajo, Cebollas Rojas, Cebollas, Morrón, Zucchini, Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo Duro, Queso Parmesano (Rallado), Tomates. Snacks/Andere: Melón , Mayonesa, Pan Blanco, Peras, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annita33f's Gewicht Geschiedenis
|