Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2013
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3055 kcal
|
Vet: 92,73g | Eiwit: 113,66g | Kolhy: 204,13g.
Ontbijt: Durazno, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible. Lunch: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), CasanCrem CasanCrem Light, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Paty Hamburguesa Light. Diner: Cerveza, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), SanCor Queso Pategras, Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Nueces, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Duro, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Empanada de Queso, Lechona. Snacks/Andere: Sandwich de Miga. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|