|
81
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3231 kcal
|
Vet: 90,42g | Eiwit: 207,39g | Kolhy: 294,03g.
Ontbijt: Vitamincenter Fiocchi d'avena, Succo Pompelmo, Gold Standard 100% Whey, Hero Hero Diet Albicocca, Buitoni Fette Biscottate, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Valsoia Soyadrink, Mandorle. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Tacchino, Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Prosciutto Crudo, Tre Fornari Grissini Integrali, Formaggio Latteria, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Andere: Gensan Blockbar, Muscletech 100% Premium Mass Gainer, Birra, Albicocche, Prolabs Dextro Plus, Omega 3-6, Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|