Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 43,83g | Kolhy: 148,53g.
Lunch: ABC Kecap Manis, Tempe Orek, Telur Puyuh, Terong Balado, Bubur Nasi. Diner: Telur Rebus, Pop Mie Rasa Kari Ayam. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|