BigAssInn's Logboek, 26 nov 20

ДОБРЕЙШЕГО ДЕНЕЧЕКА, Вам!🙂

18 часов голода ✔️
А я уже успела за завтраком поглотить 978к😱 что-то на меня нашло😄
*творог 5% с ряженкой
*🍌50г *🥝100г *хурма 90г
*Гранола (50г)
*🥜 10г
За кадром:
*хлебец-молодец с сыром🧀
*протеиновый батончик
☕

---

1588 kcal

Vet: 65,27g | Eiwit: 136,01g | Kolhy: 104,71g.   Ontbijt: Chikalab Chikabar Кокос, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Хуторок Творог 5%, Киви. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Diner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. meer...

2052 kcal

Activiteit: Touwtje Springen - 3 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 3 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 49 minuten. meer...