Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2020
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 41,21g | Eiwit: 43,22g | Kolhy: 173,40g.
Ontbijt: Marble Cake. Lunch: Saus Tiram, Tumis Kangkung, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Diner: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Snacks/Andere: Pizza Keju, Excelso Robusta Gold, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Carnation Susu Evaporasi, SuperIndo Palm Sugar, Pepaya, Starbucks Cinnamon Roll. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|