|
Yesterday, IF, 107 protein, 110 fat, 52 carbs, triceps, low carb tortilla quesadilla, butter, muscle milk, peppers with spinach dip, unwich, progranola, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|