Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2817 kcal
|
Vet: 188,12g | Eiwit: 126,13g | Kolhy: 171,73g.
Ontbijt: Café (Infusão). Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Polenta Frita, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Cebolas, Tomates. Diner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Cebolas, Tomates, Salada de Folhas, Tirol Queijo Prato. Snacks/Andere: Coca-Cola Refrigerante Zero, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Galak Galak, Queijo Meia Cura. meer...
|
|
3222 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Edu2007's Gewicht Geschiedenis
|