Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
914 kcal
|
Vet: 36,39g | Eiwit: 47,48g | Kolhy: 74,24g.
Ontbijt: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Peynirli Börek. Diner: Rakı, Beyaz Peynir, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1206 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 2 uren, Sex - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Stofzuigen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Apple Health - 14 uren en 22 minuten, Cardio - 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|