Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 21,85g | Eiwit: 46,82g | Kolhy: 191,91g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Coalhada's Queijo tipo Cottage. Lunch: Pêssego, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kiwi, Legumes Cozidos. Diner: Pêssego, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Legumes Cozidos, Batata Doce. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Queensberry Mel Flores Silvestres. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|