Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 40,01g | Eiwit: 142,13g | Kolhy: 190,73g.
Ontbijt: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Эколь Колбаса Говяжья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Эко Сосиски Нежные Халяль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Diner: Запеканка 22.11 20, Суп Кур 15.11.20, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Andere: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Дикси Мандарины, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Пятерочка Яблоко Красное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ровеньки Сыр Фреш. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, ходьба - 2 uren en 50 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, утро степпер - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|