Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 74,66g | Eiwit: 61,42g | Kolhy: 206,78g.
Ontbijt: Jus Jeruk, Tempe Orek, Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pare, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Dadar, Yakult Yakult, Kalbe Diva Mix Berries Drink. Lunch: Donat Dilapisi Gula, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nanas, Naraya Oat Choco, Pisang Molen, Champ Chicken Nugget, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). meer...
|
|
1548 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Buikspieren - 18 minuten, Rusten - 13 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
winatri's Gewicht Geschiedenis
|