Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2013
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 19,86g | Eiwit: 155,21g | Kolhy: 46,34g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Diner: Kabak, Mantar, Banvit Hindi Göğsü (Derisiz ve Yağsız). Snacks/Andere: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sami003797's Gewicht Geschiedenis
|