gateau chocolat courgette: intense et moelleux .. un trés bon gateau. 128 kcal la portion
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679 kcal
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Vet: 28,56g | Eiwit: 27,13g | Kolhy: 75,09g.
Ontbijt: Oeuf, Crêpes Nature, Nestlé Fitness Chocolat Noir, Krazan Krousti Muesli, Banane, Danone Fromage Frais Maigre, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Snacks/Andere: Cake courgette chocolat. meer...
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@lapin oh oui 🤤 du chocolat noir intense avec une texture fondante le tout sans culpabilité.. inutile de te dire qu'il a été rapidement dévoré 🤣
22 nov 20 door lid: loulou-2016
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je vais tester il ma l'air trop bon peut tu mettre la recette stp
23 nov 20 door lid: didouchediana
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@didouchediana avec plaisir! C'est la recette d'hervé cuisine modifiée.
200 gr de courgettes épulchées et rapées finement avec 4 jaunes d'oeufs 50 gr de sucre(ou 50 gr de stevia) 30 gr farine de riz complete 20 gr cacao amer 200 gr chocolat noir et un peu d'extrait de vanille. On fouette le tout à la main puis on ajoute délicatement 4 blancs d'oeufs montés en neige. On verse dans un moule avec papier cuisson et on cuit au four à 180° pendant 15 à 20 min( tester avec la pointe d'un couteau). Une fois sorti du four couvrir du chocolat réervé. Le gout et la texture sont meilleurs après repos au réfrigérateur. 😊 tiens nous au courant si tu l'essaies.
24 nov 20 door lid: loulou-2016
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24 nov 20 door lid: didouchediana
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tiens j'ai jamais pensé à associer le choco avec des légumes. je vais essayer chocolat/épinards comme les deux contiennent bcq de fer . Merci pour l'idée !
25 nov 20 door lid: koceila daures
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ok ca va, a bah les lentilles au chocolats ca devrait être pas mal. je vous donnerai la recette
25 nov 20 door lid: koceila daures
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Je les tester hihihi super bon léger au top
25 nov 20 door lid: didouchediana
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@kiceila Merci! On peut associer chocolat avec courgettes/epinards/betteraves 😁 ... mets nous au courant si tu essaies la recette ;)
26 nov 20 door lid: loulou-2016
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26 nov 20 door lid: loulou-2016
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@didouchediana parfait 😊 c'est sympa de pouvoir s'échanger les bonnes recettes.
26 nov 20 door lid: loulou-2016
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05 dec 20 door lid: loulou-2016
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