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Liebe FS Family, ich erspare mir heute den Slalomlauf zwischen Torten und Gebäck um euch zu liken Grüße euch daher hier mit meinem zweiten Frühstück und wünsch euch einen schönen Sonntag 🌄🙋🏼♀️
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1116 kcal
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Vet: 27,29g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 146,19g.
Ontbijt: Aldi Bio Leinöl, Orangen, Spinat, Gewöhnlicher Feldsalat, Grünkohl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lunch: Ei, Knoblauch, Ei, Lauch, Pellkartoffeln. Diner: Apfel, Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Andere: Walnüsse, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. meer...
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 Reacties
22 nov 20 door lid: Buntes_Suppengrün
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Danke gleichfalls und viel Spass mit meiner Geheimwaffe Leinoel 👌
22 nov 20 door lid: Bunte Teller
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Dir auch einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️🙃
22 nov 20 door lid: Büffetsau
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Mahlzeit Rita,hab einen schönen Sonntag.
22 nov 20 door lid: calpe2012
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23 nov 20 door lid: buecherwurm_02
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@bebeberlin - Was hat es denn mit der Geheimwaffe Leinöl auf sich ?
23 nov 20 door lid: buecherwurm_02
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@Buecherwurm: ich bin staendig darum bemueht, taeglich gesunde Fette auf den Tisch zu bringen, Leinoel punktet dabei👌
"Leinöl enthält mehr Omega-3-Fettsäuren als bestimmte Fischsorten und ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E. Es gilt daher als sehr gesundes Öl und ideales Nahrungsergänzung für eine ausgewogene Ernährung."
https://www.t-online.de/gesundheit/ernaehrung/id_68620042/leinoel-wirkung-so-gesund-ist-das-oel-aus-leinsamen.html
.................
" Es wird wegen des hohen Anteils der so genannten Omega 3-Fettsäuren für die feine und gesunde Küche und für die pharmazeutische Herstellung verwendet, da es gerade in der Ernährung eine sehr gute Alternative zu industriell hergestellten Fetten, die Transfette, darstellt. Transfette sollen Kritikern zufolge Adipositas (Fettleibigkeit), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes fördern. Leinölprodukte der Arzneimittelhersteller finden sich überwiegend in den Nahrungsergänzungsmitteln, die meist in Kapsel- oder Tablettenform angeboten werden."
https://www.krankenkassenzentrale.de/produkt/leinoel#
23 nov 20 door lid: Bunte Teller
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Mega die Farbe des Gemüses erhalten. Ich gehe davon aus, dass es lecker war.
23 nov 20 door lid: AjnatN
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Danke beneberin für deine ausführliche Antwort ! 😊
23 nov 20 door lid: buecherwurm_02
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@Ajnat, das (grüne) Chlorophyll ist übrigens ideal gegen Mundgeruch 🗣️🥀 beim Abnehmen
24 nov 20 door lid: Ritamine__
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Ups, ich dachte nur bei Keto bekommt man Mundgeruch. Danke für den Tip!
24 nov 20 door lid: AjnatN
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Keto ist "fließend" 😜
Wenn mein Hund früher Mundgeruch hatte, bekam ich vom Tierarzt Chlorophyll Tabletten - hat sehr gut geholfen
24 nov 20 door lid: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
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