|
15.48 • papaya 30 kal • chia 49 kal
|
1555 kcal
|
Vet: 55,82g | Eiwit: 127,90g | Kolhy: 136,38g.
Ontbijt: Telur, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Merah, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Tahu. Diner: Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Chia Seed, Tahu Isi. meer...
|
|
 Reacties
chia 1 sendok itu berapa kalori kak??
21 nov 20 door lid: devi.apriyanti
|
@devi Itu tdi 10 gram kak pakai sendok takaran sendiri. Gatau klo 1 sdm brpa gr hihihi besok aku cba pkai sdm deh kak
21 nov 20 door lid: chubche
|
kalo ud coba pake sdm kabarin ya kak hehehehe maklum aku tim gapunya timbangan kwkwk
21 nov 20 door lid: fullsunflower
|
ka itu chia nya di rendem air hangat atw gimana?
21 nov 20 door lid: Nenden Fariyawati
|
@fullaunflower wkwkwk siap kaa besok sore stay tune di fs nya akuu ya :) iya nih kak aku juga baru banget kemarin beli timbangan
@nenden tdi aku buatnya pkai air biasa aja kak trus dibiarin skitar sepuluh apa lima belas menitan tdi soalnya mager manasin air hehehe
21 nov 20 door lid: chubche
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chubche's Gewicht Geschiedenis
|