Annita33f's Logboek, 18 nov 20

Hamburguesa de remolacha y porotos aduki con ensalada y una alita de pollo :)

---

1153 kcal

Vet: 37,66g | Eiwit: 52,07g | Kolhy: 161,76g.   Ontbijt: Arándanos, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Frutillas. Lunch: Aceite de Oliva, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Morrón, Maizena Almidón de Maiz, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Porotos Aduki, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Huevo Duro, Cebollas Rojas, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas). Diner: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Morrón, Maizena Almidón de Maiz, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Porotos Aduki, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Morrón, Cebollas Rojas, Zanahoria, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates. Snacks/Andere: Arándanos, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. meer...

2578 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...