Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 65,41g | Eiwit: 81,15g | Kolhy: 173,18g.
Ontbijt: Кедровые Орехи , Помидоры, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс. Lunch: Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рассольник, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Хурма, Звездный Сухари Ванильные. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Andere: Пятерочка Сливы, Финик, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lara.kirnosova's Gewicht Geschiedenis
|