josianelefevre's Logboek, 17 nov 20

J'ai tenté la tranche de patate douce cuite au grill pain ce n'est pas mal finalement.

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1213 kcal

Vet: 46,83g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 110,92g.   Ontbijt: lait matin léger sans lactose, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Lunch: Saumon, Choucroute Cuite, Laitue, activia, perles de konjac, Quinoa Tomates Olives, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Diner: Patate Douce, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Poêlée de Légumes Wok, Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Olive Oil, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, Unsweetened Frozen Raspberries. meer...

2728 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...