Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 31,12g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 153,97g.
Ontbijt: Banana Prata, Coalhada's Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Kiwi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Qualitá Pera Portuguesa, Tangerinas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Club Social Original , Ritter Barra de Cereais Banana Zero Açúcar. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|