|
|
422 kcal
|
Vet: 15,97g | Eiwit: 21,59g | Kolhy: 47,74g.
Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, كوسه باللحمة المفرومه. Diner: بيضة, مكسرات فلفل رومي اخضر, الفطر. Snacks/Andere: بلح, كفتةتونه, القهوة, السكر. meer...
|
|
 Reacties
كفتة تونه
١٠٠جم تونة
١٥٠جم بطاطس مسلوقه
بيضه ورشة كسبره خضرا ملح فلفل توم باودر
الطبق كله ٣٠٠سعر بسانا هاخد ٢بس مع جرجير وجبنه فالعشا
15 nov 20 door lid: tamtam0000
|
جميله بالف هنا 🌹 🌹 عملت اختها بس كيتو كفتة سمك وبدل البطاطس قرنبيط 😅😅
15 nov 20 door lid: Om habiba2020
|
دخلتيها الفرن ولا ع البتجاز ؟؟
15 nov 20 door lid: M.m.2000
|
عالبوتجاز في طاسة تيفال مع مسحة زيت بسيطة تاخد لون بس لان كله مستوي معادا البيضه فيدوب تاخد لون وفعلا تحفه ومشبعه وال٨قطع ماكملوش ٣٠٠سعر يعمي مع شوية سلطه احلي وجبه وفعلا صحيه
16 nov 20 door lid: tamtam0000
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tamtam0000's Gewicht Geschiedenis
|