Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2013
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 69,20g | Eiwit: 113,14g | Kolhy: 256,91g.
Ontbijt: Piña, Danone Activia, Surlat Leche Descremada, Frutillas, Plátano, Azúcar Granulada, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Lunch: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Aceite Vegetal, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Diner: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Deconti Masa de Hojaldre para Empanadas, Azúcar Granulada, Plátano, Surlat Leche Descremada, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Quillayes Queso Mantecoso. Snacks/Andere: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Benedictino Agua Mineral sin Gas. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 23 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|