|
mau kasih tau, sedang diet makan yg di tumis atau goreng sbnrnya boleh aja asal tau porsi ya. diet bukan mengharamkan segala makanan kok . tetap defisit, tidur cukup, olahrga 20% . semangat #2021langsing
|
819 kcal
|
Vet: 28,03g | Eiwit: 58,82g | Kolhy: 83,61g.
Ontbijt: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Terong Balado. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi-cumi, Ikan Gurame. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis
|