Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 30,25g | Eiwit: 80,19g | Kolhy: 278,83g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Telur Rebus, Daun Kenikir, Nasi Merah. Snacks/Andere: Shirataki Mie Basah Matang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Nanas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akhmad.azam's Gewicht Geschiedenis
|