Annita33f's Logboek, 12 nov 20

Omelette de espinacas, con media porción de queso, media porción de pechuga a la plancha y un par de papitas al horno para no quedarme con las ganas!

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943 kcal

Vet: 28,40g | Eiwit: 59,20g | Kolhy: 119,56g.   Ontbijt: Azúcar, Naranjas, Mate Amargo, Banana, Manzana Verde. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Col, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Queso Fresco, Espinacas, Puerros, Zucchini, Zanahoria, Morrón, Cebollas Rojas. Snacks/Andere: Manzana Verde, Peras, Banana, Mate Amargo, Naranjas, Azúcar, Natura Mayonesa, Pan Integral, Emeth Mermelada de Durazno, Galletas de Arroz. meer...

2067 kcal

Activiteit: Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...