Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 58,23g | Kolhy: 168,46g.
Ontbijt: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Telur Kering. Lunch: Es Kelapa Muda, Perkedel Kentang. Diner: Kebab. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Bolu Pisang. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 47 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelang's Gewicht Geschiedenis
|