|
Yesterday, IF, 81 protein, 130 fat, 42 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, sour cream, unwich, olives, nuts before bed, a few mini pretzels
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|